O MNĚ 
Člověk je stvořen k pohybu.
Když ho má nedostatek,
tak strádá a ani o tom neví.
V dětství jsem provozovala závodně atletiku a plavání,
v mládí pak závodně jízdu na koni, horolezectví...
Jógu jsem začala cvičit v roce 1974 a provází mě celým životem.
Za ta léta jsem se seznamovala s velmi kvalitními instruktory jógy, mezi ně patřila
i moje maminka, která byla sólistka baletu v libereckém Divadle F. X. Šaldy,
učitelka baletu v ZUŠ a až do svých 79 let vedla kurzy cvičení s jógou pro dospělé
i seniory.
Pohyb spojený s dechem, uvolněním a příjemnou hudbou je fenomén,
který přináší do života nové prožitky.
Pokud se během cvičení soustředíme na dech, pohyb, aktivitu, uvolnění, hudbu,
nezbyde již prostor pro další myšlenky...
Cvičím s lidmi, aby se cítili lépe a daří se to.
Vedu kurzy pro pokročilé i pro úplné začátečníky.
Pro pro ženy i muže, pro všechny věkové kategorie, aby všichni měli možnost začít
a dále se rozvíjet dle své potřeby.
Mé kurzy navštěvují lidé od 10 do 70 let. Může přijít i rodič s dítětem -
- minimální věk je 10 let.
Každý ať si vybere co se mu líbí a pak si zvolí svou cestu pohybem.
Děkuji mým učitelům a přátelům, kteří mě na cestě pohybem přivedli až sem:
- Jan Dostalík - TAI CHI
- Petr Bíza - Jóga v denním životě
- Marek Ledvina - Power jóga, Vinyasa flow jóga
- Václav Krejčík - Power jóga akademie
- Ladislav Pokorný - Power jóga
- Josef Šverma - chi running
- Bazén Liberec
ZUŠ Liberec - a mnoho dalších...
Svoji činnost provádím na základě živnostenského oprávnění.
Jóga cvičení Liberec
Alena Dostalíková
